Pistolet de massage: L'essentiel pour l'auto-massage

Comment utiliser la un pistolet de massage massage gun pour détendre vos tensions!

Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite?

Ce livre, accessible à tous, est rempli de splendides illustrations détaillant chaque étape à suivre pour s'automasser.



Vous pourrez: Identifier les muscles qui sont tendus Découvrir comment les détendre avec la vibration du pistolet de massage



Libérez vos muscles de leurs tensions Inclut des conseils pour votre dos et vos pieds, mains, coude et pour vos jambes



De plus, ce livre vous offre de l'information sur les ballesFaites la différence entre les différents types d'embouts de pistoletComment se masser avec un pistolet de massageDécouvrez les autres outils à votre disposition (balle de massage, exercices d'étirement, rouleau de massage)



Détendez votre corps et vos muscles efficacement et sécuritairement avec ce livre.

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Illustrations pour vous aider à viser les bonnes tensions musculairesGuide pour vous aider à vous automasserS'adresse à tous (sportifs et non-sportifs)

Réalisé par un expert en massage avec les mêmes conseils qu'il offre à ses clients