52 Changements

Publisher Marketing: Ce livre traite de 52 changements que vous pouvez faire en un an, un par semaine. Ce n'est pas fait pour etre lu en une seule fois. Je vous conseille plutot de le parcourir et de vous concentrer sur un seul petit chapitre par semaine. Ouvrez le livre la semaine suivante et concentrez-vous sur un deuxieme chapitre, et ainsi de suite. Nous allons appeler cela un fonctionnement unitache. Vous n'avez pas besoin de faire tous les changements de ce livre. Vous pouvez facilement ne choisir que 10 choses, ou 20, sur lesquelles vous concentrer, et en faire certaines pendant 2-3 semaines. Vous pourriez en choisir 12 et en faire une par mois. Ces 52 changements ne s'appliquent pas a tout le monde. Certaines personnes ne sont pas endettees et n'ont pas besoin des chapitres financiers. Travaillez simplement sur un des autres changements a la place, ou faites une pause. Cependant... si les 52 changements s'appliquent a vous, libre a vous de tous les faire. Vous n'etes pas oblige de les faire dans cet ordre, mais cela pourrait etre amusant d'essayer. Ce livre traite de 52 changements que j'ai faits qui me semblent les plus importants. Pourquoi y en a-t-il exactement 52, et pas 45 ou 73 ? Parce que c'etait plus pratique ? 52 semaines dans l'annee, 52 changements, un par semaine. J'aurais pu en choisir seulement 12, mais cela aurait ete moins amusant ! Liste des changements: CHANGEMENT N 1: LA MEDITATION 12 CHANGEMENT N 2: L'ANTI-PROCRASTINATION 14 CHANGEMENT N 3: LA MARCHE 17 CHANGEMENT N 4: LA FLEXIBILITE D'ESPRIT 19 CHANGEMENT N 5: IDENTIFIER L'ESSENTIEL 22 CHANGEMENT N 6: MANGER CONSCIEMMENT 25 CHANGEMENT N 7: LES CHOSES LES PLUS IMPORTANTES (CPI) 28 CHANGEMENT N 8: RANGER UNE ETAGERE 31 CHANGEMENT N 9: COMMENCER A EPARGNER 34 CHANGEMENT N 10: LE YOGA OU LA MUSCULATION 37 CHANGEMENT N 11: LE FIL DENTAIRE 41 CHANGEMENT N 12: REMBOURSER UNE PETITE DETTE 44 CHANGEMENT N 13: EXERCICE DE PLEINE CONSCIENCE 48 CHANGEMENT N 14: SIMPLIFIER VOTRE BUDGET 51 CHANGEMENT N 15: CREER UNE EQUIPE DE SOUTIEN 55 CHANGEMENT N 16: MANGER DES LEGUMES 58 CHANGEMENT N 17: LA GRATITUDE 62 CHANGEMENT N 18: RANGER LES PLANS DE TRAVAIL 65 CHANGEMENT N 19: RALENTIR 68 CHANGEMENT N 20: JOUER 71 CHANGEMENT N 21: LE FLOW 74 CHANGEMENT N 22: SE DEBARRASSER D'UN VICE 77 CHANGEMENT N 23: NE PAS ESPERER QUE LES CHOSES SOIENT DIFFERENTES 81 CHANGEMENT N 24: RANGER UNE ARMOIRE 84 CHANGEMENT N 25: DEBARRASSEZ-VOUS DE VOTRE TELEVISION 87 CHANGEMENT N 26: DORMIR PLUS 90 CHANGEMENT N 27: ACCORDER PLUS DE VALEUR AU TEMPS QU'A L'ARGENT 94 CHANGEMENT N 28: REMPLACER LES OPINIONS PAR DE LA CURIOSITE 97 CHANGEMENT N 29: LIRE 100 CHANGEMENT N 30: SUPPRIMER LE SHOPPING 103 CHANGEMENT N 31: APPRENDRE QUE VOUS ETES SUFFISAMMENT BON 106 CHANGEMENT N 32: CREER 110 CHANGEMENT N 33: MANGER DE LA VRAIE NOURRITURE 114 CHANGEMENT N 34: TESTER UN TRAVAIL QUE VOUS AIMEZ 117 CHANGEMENT N 35: AIDER LES AUTRES 121 CHANGEMENT N 36: RESPIRER 124 CHANGEMENT N 37: PROFITER DE CETTE HABITUDE 127 CHANGEMENT N 38: LA SOLITUDE 130 CHANGEMENT N 39: RANGER UNE PIECE 134 CHANGEMENT N 40: REITERER UNE HABITUDE 137 CHANGEMENT N 41: MOINS DE FIORITURES, PLUS D'IMPACT 140 CHANGEMENT N 42: SE DECONNECTER 143 CHANGEMENT N 43: SE DEBARRASSER D'UN BUT 146 CHANGEMENT N 44: CONSIDERER L'ECHEC COMME UNE OPPORTUNITE D'APPRENDRE 148 CHANGEMENT N 45: REDUIRE SES ENGAGEMENTS 150 CHANGEMENT N 46: TRANSFORMER LES PROBLEMES EN OPPORTUNITES 153 CHANGEMENT N 47: SAVOURER 156 CHANGEMENT N 48: VIDER VOTRE BOITE DE RECEPTION 159 CHANGEMENT N 49: ENSEIGNER 162 CHANGEMENT N 50: LA COMPASSION 165 CHANGEMENT N 51: LA REFLEXION 168 CHANGEMENT N 52: REALISER QUE VOUS NE PASSEZ A COTE DE RIEN 171" Contributor Bio:  Babauta, Leo Leo Babauta has been a reporter, editor, speechwriter, and freelance writer for the last 17 years. Babauta lives in Guam with his wife and five children, where he posts regularly on ZenHabits.net.