Mieux comprendre le stress pour mieux le combattre

Ce document est un recueil d'idée sur les troubles comportementaux provoqué par le stress. Ainsi, dans ce document, nous avons un aperçu de ce qu'il faut faire pour s'aider face au stress. Le stress peut être un état d'instabilité provoqué par un vague sentiment de malaise, d'incertitude, d'angoisse, d'anxiété qui mine la société à tous les niveaux de classe sociaux. Il est une réaction biologique bien réelle à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle. Plus précisément, c'est un quasi-réflexe qui se décompose sous divers facettes et ainsi, qui peuvent avoir plusieurs sources et causes. Le stress se manifestant dans notre organisme et peut avoir pour conséquences à long terme des maladies très dangereux. Cependant, pour éviter ou soigner cela, il convient d'utiliser ou consommer des aliments ayant des actions bénéfiques sur l'organisme.