Terapia upodmiotowienia

Zgodnie z teori? SET, aby skutecznie funkcjonowac wewn?trz wlasnej skóry i zachowac jej integralno?c, w obliczu wykladniczej komunikacji mi?dzyludzkiej i coraz bardziej konfliktowego stresu wynikaj?cego z niemo?no?ci pogodzenia rozbie?no?ci mi?dzy wlasnymi potrzebami a potrzebami innych osób z jednej strony, a potrzebami innych osób z drugiej strony, dana osoba musi okre?lic, które z siedmiu dziedzin ?ycia, w tym zdrowie, rodzina, zwi?zek, zawód, edukacja, finanse i ja, nie funkcjonuj?, zauwa?aj?c, ?e zadowalaj?ce dziedziny ró?ni? si? pod wzgl?dem jako?ciowym i ilo?ciowym. Nast?pnie osoba ta musi przyj?c mikrostrategie poznawcze i dotycz?ce restrukturyzacji stylu ?ycia oraz nauczyc si? inwestowac tak? sam? ilo?c uwagi we wszystkie siedem dziedzin ?ycia na raz, zamiast bezsensownie i bezcelowo wlewac energi?, zasoby i czas poprzez daremne wysilki w te dziedziny ?ycia, które s? trudne i niezadowalaj?ce, i zajmowac si? nimi.