Self-help diagnostics and rehabilitation of sport injuries as well as degenerative arthritis pains - a scientific insight for the cause-and-effect of pain and the self-rehabilitation treatment: 【 酸 痛 大 解 碼 &#12305

本書作者因二åå¹´å‰ä¸€å ´ç–忽，導致腰部軟組織以åŠä¸‹èƒŒéƒ¨è»Ÿçµ„ç¹”å—æ，因而飽å—腰背痛之苦。四五年å‰åˆå› é‹å‹•å‚·å®³è‡´ä½¿è†è“‹åš´é‡å—傷，連蹲下去都沒辦法。原本èªç‚ºé€™äº›é…¸ç—›å°‡å¦‚影隨形，æˆç‚ºä¸€è¼©å­çš„負擔；因為尋找能處ç†å…’女é‹å‹•å‚·å®³çš„方法，由家醫科醫師學習酸痛åŠé‹å‹•å‚·å®³çš„內在機制，無æ„中發ç¾çš„一個æ¥èƒŒå‹•ä½œï¼Œå®Œå…¨ç¬¦åˆç‰›é “力學的調傷方法，並以淺顯易懂的科學常識解釋清楚，希望å¯ä»¥å¹«åŠ©åˆ°ç‚ºç— ç—›æ‰€è‹¦çš„人。




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以一個多年為傷痛所苦的人而言，當我一開始找到一個å¯ä»¥é èº«é«”自我修復的功能，解決這些讓我痛苦è¬åˆ†ï¼Œé¬¥å¿—全失的病痛時；第一時間我想å°å…¨ä¸–界大è²å®£å¸ƒæˆ‘自己èªç‚ºçš„大發ç¾ã€‚




但是å»é­é‡åˆ°ä¸€å€‹å•é¡Œï¼šåŸºæœ¬ä¸Šé€™å€‹ç¤¾æœƒçš„人å°è‡ªå·±èº«é«”çš„ç‹€æ³ä¸Šç™¼ç”Ÿçš„å•é¡Œï¼ŒæœªçŸ¥ç‹€æ³çš„瞭解，存在兩種型態：




第一種人å°æ–¼æœ‰æ²’有é•èƒŒå¸¸è­˜ï¼Œæ²’那麼在乎，他們會自己找到é‚輯，比如說直接用玄妙未知或者先人的智慧，或者：這是ä¸åŒçš„體系，來解釋所有未知，但å¯èƒ½å¯ä»¥è§£æ±ºèº«é«”å•é¡Œçš„辦法；å¦ä¸€ç¨®äººæ¥µç«¯ä¿¡æœç¾ä»£ç§‘學，但實際上他比較信æœçš„是科學這個體系，甚至有時候根本ä¸çœ‹æœ‰æ²’有實效。




所以å³ä½¿æˆ‘çš„é‚輯通順，因為沒有經由科學體系創造驗證，è¦å–得第二種人的信任éžå¸¸çš„難。




這就是我目å‰é¢å°æœ€å¤§çš„困難，我的酸痛ç†è«–是我與家庭醫師討論後，我用我的經驗驗證得來，而解決的辦法是從一般人最容易æ“作，最簡單的物ç†åŽŸç†è‘—手，所找到的民俗調ç†ã€‚




在å‰è¿°ç¬¬ä¸€ç¨®äººä¾†çœ‹ï¼Œæˆ‘çš„ç†è«–無足輕é‡ï¼Œæˆ‘的作法太éŽä¿å®ˆï¼Œæ‡‰è©²è·Ÿè¥¿é†«æ¶‡æ¸­åˆ†æ˜Žæ‰æ˜¯çŽ‹é“，åªè¦ä¼¼ä¹Žæœ‰æ•ˆä»–們就會勇於嘗試；而在科學派的人來看，他一看到民俗調ç†çš„外表就沒有想了解的慾望。




還好還有一類的人是兩方é¢éƒ½æ¶‰çµï¼Œå…©æ–¹é¢éƒ½ä¸å…¨ç„¶æ·±ä¿¡ï¼Œä»–會從實際的情形去判斷，我寫這本書的最主è¦ç”¨æ„就是希望給這種人æ供一個符åˆå¸¸è­˜é‚輯的說明。




ç›®å‰æˆ‘é‡åˆ°ï¼Œå¯ä»¥éœä¸‹å¿ƒäº†è§£é€™å€‹æ–¹æ³•çš„人，除了我的家庭醫師王醫師åŠæœ‰é†«å­¸èƒŒæ™¯çš„我的二姊之外就少數幾人。




基本上就是上述兩種人的中間體，æ‰æ¯”較å¯ä»¥æºé€šï¼Œä¹Ÿæ‰å¯ä»¥æ…¢æ…¢è©¦è‘—讓他ç†è§£ï¼Œä»¥å…我æ‰æ­£è¦è©¦è‘—解釋時就åˆå²”到其他話題。




為了解決這個困境，我下定決心çªç ´æˆ‘自己的寫作障礙，嘗試將這三年多來的所得寫æˆä¸€æœ¬æ›¸ï¼Œè€Œæœ€è¿‘開始也將處ç†çš„案例貼到我的臉書上，希望經由這樣的比å°ï¼Œè®“大家ç†è§£ï¼Œé€™å€‹æˆ‘自èªç°¡å–®åˆæ˜“明瞭的ç†è«–，我的臉書ä½å€ï¼šhttps：//www.facebook.com/anti.soft.tissue.injuries/




簡奕得